Ciclismo

Tu + A tua bike + Estrada = Um corpo só!
Vem treinar connosco e melhorar a tua performance e cadência.
Treino prescrito de forma individualizada de acordo com o teu perfil biométrico e dos teus desafios.

Planos

Base

9€ / sem

2 a 4 treinos de base aeróbia por semana, complementados com 1 sessão de trabalho de musculação (CM) e flexibilidade (CF). Distâncias aconselhadas: até 70Km

Rendimento

11€ / sem

4 a 6 treinos de endurance por semana, complementados com 2 sessões de trabalho de musculação (CM) e flexibilidade (CF). Gestão do plano anual de desafios. Distâncias aconselhadas: até 120Km

Alto Rendimento

14€ / sem

5 a 7 treinos (e/ou bi-diários) de endurance por semana, complementados com 2/3 sessões trabalho de musculação (CM) e flexibilidade (CF). Gestão do plano anual e estratégica dos desafios. Distâncias aconselhadas: +150Km

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