OCR Corrida de Obstáculos

Sentes que tens que ter mais endurance e coordenação nos teus circuitos das corrida de obstáculos?
Vem treinar connosco e melhorar o teu rendimento.

Treino prescrito de forma individualizada de acordo com o teu perfil biométrico e dos teus desafios.

Planos

OCR Base


12 / sem


3 a 4 treinos por semana, complementados com 2 sessões de trabalho de musculação (CM) e flexibilidade (CF).

OCR Rendimento


15 / sem


4 a 6 treinos por semana, complementados com 2 sessões de trabalho de musculação (CM) e flexibilidade (CF). Gestão do plano anual e estratégicos de desafios.

OCR Alto Rendimento


17 / sem


5 a 7 treinos (e/ou bi-diários) por semana, complementados com 2/4 sessões trabalho de musculação (CM) e flexibilidade (CF). Gestão do plano anual e estratégica dos desafios.

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