ULTRADISTANCES (ARMADA_APT)
Para ti as grandes distâncias são uma Filosofia de vida? A Resiliência e a Humbição estão no teu genoma/DNA? Tens uma Paixão tremenda pelos desafios de 3 dígitos (non stop/etapas) em qualquer posição geográfica ou condição meteorológica? Conta connosco para que o teu sonho, seja um objectivo com data.
Treino prescrito de forma individualizada de acordo com o teu perfil biométrico e dos teus desafios. Possibilidade de um acompanhamento +personalizado com serviço: de gestão estratégica dos desafios, de previsão meteorológica, de seleção de equipamento técnico e desportivo e de preparação mental.
Planos de treino: armada APT 1; armada APT 2
Plans
Base
16€ / sem
4 a 6 treinos de endurance por semana, complementados com 2 sessões de trabalho de musculação (CM) e flexibilidade (CF). Gestão do plano anual e estratégico de desafios. Distâncias aconselhadas: até 120Km
Rendimento
18€ / sem
5 a 7 treinos de endurance por semana, complementados com 2 sessões de trabalho de musculação (CM) e flexibilidade (CF). Gestão do plano anual e estratégico de desafios. Serviços complementares de apoio. Distâncias aconselhadas: até 170Km
Alto Rendimento
20€ / sem
7 treinos (e/ou bi-diários) de endurance por semana, complementados com 2/3 sessões trabalho de musculação (CM) e flexibilidade (CF). Gestão do plano anual e estratégica dos desafios. Serviços complementares de apoio. Distâncias aconselhadas: 170+
2015 - 2017. Armada Portuguesa do Trail .
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